Les techniques du Karaté Traditionnel se concentrent principalement sur l'impact ou la puissance de choc délivrée à une cible spécifique. La formule pour calculer l’impact est : 

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Ce concept fondamental est dérivé des racines du Karaté Traditionnel de la Chine Ancienne "Chan-Fa", découvert à Okinawa, cela a évolué en un art de self défense sans armes, utilisant le corps humain comme un "fouet" pour créer une accélération maximale en utilisant des actions "éclairs/rapides". L'ITKF a établit un système d'entrainement en provenant d'OKINAWA et des technique de Karaté japonaise basées sur les principes du BUDO Japonais.

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I. TECHNIQUES DE MAIN 

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La préparation

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1. Maintenir nécessairement le mental et le physique prêt à l'action.

2. L'énergie du KI est créé depuis le bas ventre (Tanden) et ensuite délivrée à la cible.

Cependant les autres parties du corps doivent être flexible et agile. 

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A. Première étape - Augmenter l'accélération 

L'initiation de la technique 

 

 

a) Il est nécessaire d'éliminer toutes hésitations. En utilisant la respiration (expiration inverse), mettre la pression au niveau du bas ventre dans la diction opposé à la direction de la technique et en même temps engendrer directement une pression vers le sol.

b) En utilisant le sol comme base, bouger le centre du corps rapidement et en même temps expiré brutalement dans la direction de la technique délivrée, en libérant la pression sur les muscles du bas ventre.

 

Maximum de précision dans l'accélération de la technique. Au même que la technique touche la cible. Le "hikite" est d'abord généré de façon interne depuis le centre du corps qui est suivie par une connexion passant par le coude et finalement, on arrive à un maximum d'impact sur la zone de contact.          

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B. Seconde étape – Rassembler l’énergie

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A la fin de la technique au niveau de la zone de contact, l’action de contraction continue en serrant les muscles internes du bras vers les muscles du corps et ensemble toute l’énergie est rassemblée au niveau du bas ventre (Tanden).

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C. Troisième étape – La production de force 

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1. En utilisant une expiration très forte et très pointue, assemblée avec énergie total et le poids du corps, en exerçant une pression vers le sol.

2. La force de réaction est absorbée par les corps.

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D. Quatrième étape – Libération de la force et création de l’impact

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1. En utilisant une forte intention et une forte expiration (avec le KIAI). Le type d’expiration crée une réaction sur la puissance de l’impact. Dans le BUDO, il y a de manière générale 3 types de KIAI :

• Eii

• Ya

• Toh

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2. Dans l’étape finale, une contraction aigue des muscles du corps venant du sol, passant par les jambes, par le corps à travers le point de contact créant l’impact.